С каждым годом всё больше людей умирает от рака, это при том, что медицина ушла далеко вперёд и успешно лечит большую часть злокачественных опухолей. Однако количество случаев значительно увеличивается и пациентами онкологических клиник становятся всё больше и больше молодые люди. Среди молодого населения, в основном, 35-40 лет, всё чаще встречаются такие виды рака как рак поджелудочной железы и рак толстой кишки. Учёные почти уверены в том, что наш образ жизни непосредственно влияет на риск заболеть раком. Также влияют и наследственные факторы и качество окружающей среды.
Основные факторы риска. Образ жизни.
Многие из нас переоценивают свои возможности, а точнее возможности своего организма, подвергая его регулярным пыткам не осознавая того, что за всё в этой жизни придётся платить. Наш образ жизни имеет больше значение чем мы привыкли думать. Даже когда мы говорим о генетических факторах риска, то тут ещё имеется в виду не столько ген (так как таких на самом деле очень мало) сколько об образе жизни, который скорее всего унаследовал ребёнок или внук.
Изменив образ жизни можно избавить себя от длительного и тяжелого лечения и от ранней, а главное мучительной смерти. Приучая ребёнка с детства правильно питаться и вести здоровый образ жизни, вы подарите ему жизнь во второй раз. Помните, что в данном вопросе поговорка ‘’лучше поздно чем никогда’’ не работает. Чем раньше вы займётесь вопросом здоровья тем лучше, помните, что ни один год ‘’обычной жизни’’ вам не сойдёт с рук. Помните, что помимо рака, есть ещё такие заболевания как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевание, не говоря о таких страшных болезнях как Альцгеймер.
Переход к новой, более осознанной и ответственной жизни не гарантирует стопроцентно отсутствие болезни, однако значительно снижает риск её появления.
Если вы ждали знак, чтобы бросить курить, начать питаться органическими продуктами с ферм или заняться спортом, вот он! Пройдите наш тест, сделайте выводы и берегите себя!
1. Вы употребляете красное мясо чаще чем раз в неделю?
Да – 3 Нет – 0 Не всегда - 1
2. Вы любите загорать на пляже или в солярии?
Да – 3 Нет – 0 Только с кремом и либо рано утром либо поздно вечером – 1
3. Вам больше 50 лет
Да – 3 Нет – 0 Мне 45+ - 2
4. Болел ли раком кто-то в вашей семье?
Да, больше 2 человек – 3 Нет – 0 Да, один человек – 2
5. Вы курите ?
Да – 3 Нет – 0 Бросил – 2
6. Вы употребляете сезонную, локальную пищу органик ?
Да – 0 Нет – 3 Иногда – 1
7. Вы выпиваете чаще раза в неделю?
Да – 3 Нет – 0 Когда как – 2
8. В вашем рационе преобладают углеводы и углеводная пища ?
Да – 3 Нет – 0 Только медленные углеводы – 3
9. Ваша работа или местожительства подвергают вас регулярному контакту с химикатами или токсичными парами ?
Да – 3 Нет – 0 Было раньше – 2
10. Вы ведёте активный образ жизни ?
Да – 0 Нет – 3 Средний – 2
11. У вас есть лишний вес ?
Ожирение – 3 Лишний вес – 2 Нормальный вес – 0
Посчитайте общее количество баллов.
0-6 Низкий риск
6- 18 Средний риск
15+ Очень высокий риск
